Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.7%
Содержит больше МедьМедь +219.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +250.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Яблочный пирог DV% diff.
Селен 28.2µg 51%
Витамин B1 0.519mg 0.134mg 32%
Железо 3.36mg 1.21mg 27%
Витамин B3 5.424mg 1.123mg 27%
Витамин B9 86µg 4µg 21%
Марганец 0.638mg 0.182mg 20%
Витамин B2 0.378mg 0.158mg 17%
Насыщенные жиры 0.263g 3.797g 16%
Белки 9.8g 1.9g 16%
Жиры 1.5g 11g 15%
Натрий 572mg 266mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.198g 11%
Медь 0.147mg 0.046mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 4.388g 10%
Углеводы 57.9g 34g 8%
Фосфор 81mg 24mg 8%
Цинк 0.71mg 0.16mg 5%
Кальций 47mg 11mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калорийность 291kcal 237kcal 3%
Магний 20mg 7mg 3%
Витамин A 4µg 29µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B5 0.025mg 0.119mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.038mg 1%
Калий 82mg 65mg 1%
Чистые углеводы 56.1g 32.4g N/A
Витамин B12 0.02µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.026mg 0%
Треонин 0.268mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.129mg 0%
Лизин 0.204mg 0.07mg 0%
Метионин 0.176mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.088mg 0%
Валин 0.417mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.038mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +415.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +633.3%
Содержит больше ВодаВода +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2150.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +260.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.