Yellow cake или ирландский содовый хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами yellow cake и ирландский содовый хлеб
- Ирландский содовый хлеб содержит меньше калорий, чем yellow cake. Ирландский содовый хлеб содержит 290 калорий, в то время как yellow cake содержит 379 калорий.
- Ирландский содовый хлеб имеет больше витамина B1, селена, витамина B2, витамина B3, железа, витамина B6, витамина B9 и марганца чем yellow cake.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает yellow cake, чем ирландский содовый хлеб
- Ирландский содовый хлеб содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery и Bread, irish soda, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 1.478g | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.793g | 1.111g | 21% |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.298mg | 21% |
| Жиры | 17.75g | 5g | 20% |
| Селен | 5.9µg | 16µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.269mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 1.999g | 13% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.405mg | 10% |
| Железо | 2.03mg | 2.69mg | 8% |
| Белки | 3.16g | 6.6g | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 47µg | 6% |
| Марганец | 0.222mg | 0.355mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.083mg | 6% |
| Кальций | 32mg | 81mg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 379kcal | 290kcal | 4% |
| Натрий | 310mg | 398mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.6g | 4% |
| Фосфор | 138mg | 114mg | 3% |
| Медь | 0.159mg | 0.13mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калий | 187mg | 266mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.42mg | 0.57mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Холестерин | 16mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.86g | 53.4g | N/A |
| Углеводы | 55.36g | 56g | 0% |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.436mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.138mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
