Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Кекс

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит больше СеленСелен +195%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.07mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1573.3%
Содержит больше ХолинХолин +95.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.791mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Кекс DV% diff.
Витамин E 4.5mg 0.9mg 24%
Насыщенные жиры 5.793g 1.048g 22%
Витамин K 25.1µg 1.5µg 20%
Жиры 17.75g 9.1g 13%
Медь 0.159mg 0.05mg 12%
Фосфор 138mg 52mg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 3.323g 9%
Натрий 310mg 101mg 9%
Клетчатка 1.5g 3.7g 9%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 4.2g 8%
Селен 5.9µg 2µg 7%
Холестерин 16mg 5mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Калорийность 379kcal 324kcal 3%
Углеводы 55.36g 61.6g 2%
Холин 17.4mg 8.9mg 2%
Цинк 0.42mg 0.27mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Железо 2.03mg 2.07mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 22µg 20µg 1%
Калий 187mg 153mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.05mg 1%
Белки 3.16g 2.9g 1%
Витамин B5 0.165mg 0.226mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 53.86g 57.9g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 39.22g 27.42g N/A
Витамин A 7µg 7µg 0%
Марганец 0.222mg 0.22mg 0%
Витамин B2 0.093mg 0.099mg 0%
Витамин B3 0.8mg 0.791mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ВодаВода +13%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.