Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше МедьМедь +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +250.5%
Содержит больше СеленСелен +61%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +577.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Крим Крекер DV% diff.
Железо 2.03mg 7.38mg 67%
Натрий 310mg 1148mg 36%
Витамин B9 22µg 149µg 32%
Витамин B3 0.8mg 5.08mg 27%
Марганец 0.222mg 0.778mg 24%
Витамин B1 0.043mg 0.298mg 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин E 4.5mg 1.59mg 19%
Крахмал 8.55g 51.87g 18%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 2.45g 15%
Витамин B2 0.093mg 0.24mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 10.625g 9%
Белки 3.16g 7.01g 8%
Селен 5.9µg 9.5µg 7%
Витамин K 25.1µg 17.9µg 6%
Витамин B5 0.165mg 0.462mg 6%
Фосфор 138mg 98mg 6%
Витамин B6 0mg 0.065mg 5%
Калорийность 379kcal 484kcal 5%
Холестерин 16mg 5%
Медь 0.159mg 0.111mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.4g 4%
Жиры 17.75g 20.37g 4%
Углеводы 55.36g 64.55g 3%
Холин 17.4mg 3%
Цинк 0.42mg 0.66mg 2%
Калий 187mg 129mg 2%
Насыщенные жиры 5.793g 5.362g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Кальций 32mg 26mg 1%
Чистые углеводы 53.86g 62.15g N/A
Сахар 39.22g 9.37g N/A
Транс-жиры 1.313g 3.969g N/A
Фруктоза 0.62g 0.95g 0%
0.474g 0.045g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +402.9%
Содержит больше БелкиБелки +121.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.362g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +487%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +40.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +506.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +53.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +504.8%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.