Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +187.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +278.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +73.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше СеленСелен +96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +514.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Фосфор 138mg 42mg 14%
Медь 0.159mg 0.042mg 13%
Железо 2.03mg 1mg 13%
Холестерин 16mg 53mg 12%
Насыщенные жиры 5.793g 3.185g 12%
Селен 5.9µg 11.6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 3.331g 9%
Жиры 17.75g 12.9g 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B1 0.043mg 0.118mg 6%
Витамин B2 0.093mg 0.159mg 5%
Калорийность 379kcal 285kcal 5%
Углеводы 55.36g 39.1g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 5.582g 4%
Крахмал 8.55g 4%
Калий 187mg 65mg 4%
Витамин A 7µg 43µg 4%
Марганец 0.222mg 0.128mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Натрий 310mg 242mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Магний 20mg 6mg 3%
Кальций 32mg 12mg 2%
Витамин B6 0mg 0.027mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B9 22µg 25µg 1%
Витамин B3 0.8mg 0.944mg 1%
Витамин B5 0.165mg 0.214mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 0.42mg 0.28mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Белки 3.16g 3.8g 1%
Чистые углеводы 53.86g 39.1g N/A
Сахар 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ВодаВода +93.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.