Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.6%
Содержит больше МедьМедь +25.8%
Содержит больше СеленСелен +42.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +675.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1376.5%
Содержит больше ХолинХолин +167.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 16mg 117mg 34%
Витамин B1 0.043mg 0.37mg 27%
Витамин E 4.5mg 0.58mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 0.982g 25%
Насыщенные жиры 5.793g 11.051g 24%
Витамин K 25.1µg 1.7µg 20%
Витамин B2 0.093mg 0.335mg 19%
Витамин A 7µg 165µg 18%
Витамин B3 0.8mg 3.19mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B9 22µg 76µg 14%
Белки 3.16g 6.1g 6%
Витамин B5 0.165mg 0.488mg 6%
Углеводы 55.36g 68.9g 5%
Медь 0.159mg 0.2mg 5%
Селен 5.9µg 8.4µg 5%
Фосфор 138mg 102mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 5.522g 4%
Калорийность 379kcal 467kcal 4%
Крахмал 8.55g 4%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин B6 0mg 0.036mg 3%
Калий 187mg 111mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Марганец 0.222mg 0.17mg 2%
Жиры 17.75g 18.8g 2%
Железо 2.03mg 2.22mg 2%
Холин 17.4mg 6.5mg 2%
Витамин D 6IU 16IU 1%
Натрий 310mg 282mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 53.86g 68.1g N/A
Кальций 32mg 29mg 0%
Сахар 39.22g 20.24g N/A
Цинк 0.42mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +386.5%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.