Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.9%
Содержит больше МедьМедь +80.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +35.1%
Содержит больше СеленСелен +188.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~304mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +470.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +785.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Содержит больше ХолинХолин +137.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B1 0.043mg 0.324mg 23%
Селен 5.9µg 17µg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 7.473g 18%
Витамин K 25.1µg 4.4µg 17%
Холестерин 16mg 66mg 17%
Витамин E 4.5mg 1.99mg 17%
Витамин B9 22µg 72µg 13%
Витамин B2 0.093mg 0.265mg 13%
Насыщенные жиры 5.793g 3.079g 12%
Витамин B3 0.8mg 2.384mg 10%
Фосфор 138mg 76mg 9%
Медь 0.159mg 0.088mg 8%
Витамин B6 0mg 0.107mg 8%
Белки 3.16g 6.2g 6%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 4.797g 6%
Витамин A 7µg 62µg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Железо 2.03mg 1.6mg 5%
Витамин B5 0.165mg 0.406mg 5%
Крахмал 8.55g 4%
Кальций 32mg 72mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.4g 4%
Холин 17.4mg 41.3mg 4%
Марганец 0.222mg 0.3mg 3%
Жиры 17.75g 16.4g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 187mg 111mg 2%
Цинк 0.42mg 0.59mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Углеводы 55.36g 50.9g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калорийность 379kcal 372kcal 0%
Чистые углеводы 53.86g 48.5g N/A
Сахар 39.22g 31.73g N/A
Натрий 310mg 304mg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +96.2%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.