Сравнить продукты Yellow cake и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +527.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1814% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 310kcal |
|
| Белки | 3.16g | 9.76g |
|
| Жиры | 17.75g | 9.76g |
|
| 53.86g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 55.36g | 45.89g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 85mg |
|
| Кальций | 32mg | 244mg |
|
| Калий | 187mg | 262mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 39.22g | 2.44g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 9.8g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.92mg |
|
| Крахмал | 8.55g |
|
|
| Фосфор | 138mg | 346mg |
|
| Натрий | 310mg | 512mg |
|
| Витамин A | 26IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.5mg | 0.9mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.222mg |
|
|
| Селен | 5.9µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 0.8mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg |
|
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.312mg |
|
| Витамин K | 25.1µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 138µg |
|
| Транс-жиры | 1.313g | 0g |
|
| Холин | 17.4mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.793g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.214g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.728g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.312mg |
|
|
| Изолейцин | 0.353mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.163mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.444mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| 0.474g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
45%
Итоговая оценка минералов
34%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах