Сравнить продукты Yogurt parfait и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +402.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +104.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +391.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1357.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1663.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1259% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 308kcal |
|
| Белки | 3.36g | 16.51g |
|
| Жиры | 1.01g | 14.72g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 0mg |
|
| 14.76g | 26.03g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 28.03g |
|
| Холестерин | 3mg | 43mg |
|
| Витамин D | 4IU | 2IU |
|
| Магний | 17mg | 26mg |
|
| Кальций | 105mg | 119mg |
|
| Калий | 189mg | 196mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 11.68g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 2.49mg |
|
| Крахмал | 19.87g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 161mg |
|
| Натрий | 49mg | 515mg |
|
| Витамин A | 115IU | 254IU |
|
| Витамин A | 30µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.52mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.316mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.293mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 5.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.228mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.76µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 70µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.57g |
|
| Холин | 11.9mg | 28.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 6.473g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 5.413g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1.658g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.571mg |
|
|
| Изолейцин | 0.755mg |
|
|
| Лейцин | 1.316mg |
|
|
| Лизин | 0.784mg |
|
|
| Метионин | 0.377mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.755mg |
|
|
| Валин | 0.881mg |
|
|
| Гистидин | 0.445mg |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
19%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.8g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна