Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1081.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5435.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1123.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +870.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1199.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3372.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +472.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +324.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 18µg | 152% |
| Медь | 0.941mg | 0.017mg | 103% |
| Железо | 6.74mg | 0.8mg | 74% |
| Витамин C | 4.8mg | 57mg | 58% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.1g | 57% |
| Фосфор | 367mg | 30mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.064mg | 46% |
| Белки | 23.86g | 1.43g | 45% |
| Магний | 189mg | 16mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.147mg | 35% |
| Марганец | 1.035mg | 0.243mg | 34% |
| Калий | 1246mg | 243mg | 30% |
| Витамин K | 9µg | 38.2µg | 24% |
| Цинк | 2.68mg | 0.22mg | 22% |
| Углеводы | 62.62g | 7.37g | 18% |
| Калорийность | 347kcal | 31kcal | 16% |
| Холин | 97.9mg | 17.1mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.069mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.418mg | 11% |
| Кальций | 132mg | 45mg | 9% |
| Витамин A | 6µg | 56µg | 6% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.08g | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Жиры | 1.15g | 0.16g | 2% |
| Натрий | 15mg | 27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 3.83g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1568.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +618.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +749.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +898.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1241.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |