Маш (бобы мунг) или карамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1011.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5127.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1420.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1123.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 4µg | 155% |
| Медь | 0.941mg | 0.018mg | 103% |
| Железо | 6.74mg | 0.14mg | 83% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Марганец | 1.035mg | 0.011mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.103mg | 43% |
| Магний | 189mg | 17mg | 41% |
| Белки | 23.86g | 4.6g | 39% |
| Фосфор | 367mg | 114mg | 36% |
| Калий | 1246mg | 214mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.62mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.056mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 3.478g | 21% |
| Цинк | 2.68mg | 0.44mg | 20% |
| Холин | 97.9mg | 8mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.148mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.8µg | 12% |
| Жиры | 1.15g | 8.1g | 11% |
| Натрий | 15mg | 245mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 2.476g | 10% |
| Витамин K | 9µg | 1.8µg | 6% |
| Углеводы | 62.62g | 77g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 1.542g | 3% |
| Калорийность | 347kcal | 382kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.256mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 132mg | 138mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 77g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 65.5g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +418.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +604.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +857.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805.7% |