Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +894.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +697.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +364.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +723.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3189.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +474.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1848.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4456.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 19µg | 152% |
| Медь | 0.941mg | 0.118mg | 91% |
| Железо | 6.74mg | 1.49mg | 66% |
| Клетчатка | 16.3g | 0.8g | 62% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 12.449g | 55% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.087mg | 45% |
| Фосфор | 367mg | 79mg | 41% |
| Магний | 189mg | 19mg | 40% |
| Белки | 23.86g | 4.15g | 39% |
| Марганец | 1.035mg | 0.161mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.232mg | 34% |
| Жиры | 1.15g | 22.41g | 33% |
| Калий | 1246mg | 161mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.02mg | 28% |
| Цинк | 2.68mg | 0.44mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 7.336g | 18% |
| Холин | 97.9mg | 17.9mg | 15% |
| Натрий | 15mg | 266mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.605mg | 10% |
| Углеводы | 62.62g | 38.44g | 8% |
| Кальций | 132mg | 66mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.14mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 1.149g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 6µg | 46µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.09mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Селен | 8.2µg | 6µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 347kcal | 353kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 6.6g | 27.39g | N/A |
| Витамин K | 9µg | 9.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
14%
Итоговая оценка минералов
126%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.101g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах