Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +592.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221% |
| Содержит больше МедьМедь | +684.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +948.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1264.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +876.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +930.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1283.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +422.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 64µg | 140% |
| Медь | 0.941mg | 0.12mg | 91% |
| Железо | 6.74mg | 2.1mg | 58% |
| Клетчатка | 16.3g | 1.8g | 58% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.06mg | 47% |
| Фосфор | 367mg | 35mg | 47% |
| Белки | 23.86g | 1.5g | 45% |
| Магний | 189mg | 28mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.14mg | 35% |
| Витамин K | 9µg | 47µg | 32% |
| Калий | 1246mg | 180mg | 31% |
| Марганец | 1.035mg | 0.481mg | 24% |
| Цинк | 2.68mg | 0.12mg | 23% |
| Холин | 97.9mg | 9.5mg | 16% |
| Углеводы | 62.62g | 14.15g | 16% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.03mg | 16% |
| Калорийность | 347kcal | 61kcal | 14% |
| Селен | 8.2µg | 1µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин A | 6µg | 83µg | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 12mg | 8% |
| Кальций | 132mg | 59mg | 7% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.92mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.166g | 1% |
| Жиры | 1.15g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 3.9g | N/A |
| Натрий | 15mg | 20mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +817.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |