Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+7388.9%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+249.5%
Содержит
больше
Калий
+526.1%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+288.4%
Содержит
больше
Медь
+3991.3%
Содержит
больше
Марганец
+12837.5%
Содержит
больше
Селен
+355.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 128
Содержит
больше
Железо
+7388.9%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+249.5%
Содержит
больше
Калий
+526.1%
Содержит
меньше
Натрий
-81.3%
Содержит
больше
Цинк
+288.4%
Содержит
больше
Медь
+3991.3%
Содержит
больше
Марганец
+12837.5%
Содержит
больше
Селен
+355.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 128
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1414.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1840.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+695.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12400%
Содержит
больше
Холин
+276.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Содержит
больше
Витамин A
+269.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1414.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1840.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+695.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12400%
Содержит
больше
Холин
+276.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Содержит
больше
Витамин A
+269.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+581.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.3%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Содержит
больше
Жиры
+856.5%
Содержит
больше
Вода
+574%
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+581.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.3%
Содержит
больше
Другое
+268.9%
Содержит
больше
Жиры
+856.5%
Содержит
больше
Вода
+574%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1744.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Насыщенные жиры:
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
0.452 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1744.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.32g | 22.9g |
|
|
| Белки | 23.86g | 3.5g |
|
| Жиры | 1.15g | 11g |
|
| Углеводы | 62.62g | 23.6g |
|
| Калорийность | 347kcal | 207kcal |
|
| Сахар | 6.6g | 21.22g |
|
| Клетчатка | 16.3g | 0.7g |
|
| Кальций | 132mg | 128mg |
|
| Железо | 6.74mg | 0.09mg |
|
| Магний | 189mg | 14mg |
|
| Фосфор | 367mg | 105mg |
|
| Калий | 1246mg | 199mg |
|
| Натрий | 15mg | 80mg |
|
| Цинк | 2.68mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.941mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.008mg |
|
| Селен | 8.2µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 114IU | 421IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 118µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 4.8mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 625µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg |
|
| Холин | 97.9mg | 26mg |
|
| Витамин K | 9µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.782mg | 0.146mg |
|
| Изолейцин | 1.008mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 1.847mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 1.664mg | 0.258mg |
|
| Метионин | 0.286mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.157mg |
|
| Валин | 1.237mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 44mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.348g | 6.79g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.452g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
17%
Итоговая оценка минералов
126%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины