Маш (бобы мунг) или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
Содержит больше КалийКалий | +2939% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1468.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1476.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +948.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +444.7% |
Содержит больше СеленСелен | +182.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +543.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2838.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +718.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +847% |
Содержит больше ХолинХолин | +1531.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 625µg | 66µg | 140% |
Медь | 0.941mg | 0.06mg | 98% |
Железо | 6.74mg | 1.44mg | 66% |
Клетчатка | 16.3g | 1.6g | 59% |
Фосфор | 367mg | 35mg | 47% |
Магний | 189mg | 7mg | 43% |
Белки | 23.86g | 4.2g | 39% |
Витамин B1 | 0.621mg | 0.182mg | 37% |
Марганец | 1.035mg | 0.19mg | 37% |
Калий | 1246mg | 41mg | 35% |
Витамин B5 | 1.91mg | 0.297mg | 32% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.013mg | 28% |
Цинк | 2.68mg | 0.17mg | 23% |
Холин | 97.9mg | 6mg | 17% |
Кальций | 132mg | 12mg | 12% |
Селен | 8.2µg | 2.9µg | 10% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.13mg | 8% |
Углеводы | 62.62g | 84g | 7% |
Витамин K | 9µg | 1.1µg | 7% |
Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
Витамин B3 | 2.251mg | 1.84mg | 3% |
Витамин E | 0.51mg | 0.03mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 1.345g | 3% |
Калорийность | 347kcal | 378kcal | 2% |
Жиры | 1.15g | 2.7g | 2% |
Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
Натрий | 15mg | 31mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.348g | 0.669g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.466g | 1% |
Чистые углеводы | 46.32g | 82.4g | N/A |
Сахар | 6.6g | 45.42g | N/A |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Триптофан | 0.26mg | 0.061mg | 0% |
Треонин | 0.782mg | 0.123mg | 0% |
Изолейцин | 1.008mg | 0.165mg | 0% |
Лейцин | 1.847mg | 0.295mg | 0% |
Лизин | 1.664mg | 0.157mg | 0% |
Метионин | 0.286mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 1.443mg | 0.203mg | 0% |
Валин | 1.237mg | 0.192mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.088mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +468.1% |
Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +201.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +134.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +735.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.4% |