Маш (бобы мунг) или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1636.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +716.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 36µg | 147% |
| Марганец | 1.035mg | 2.943mg | 83% |
| Кальций | 132mg | 661mg | 53% |
| Медь | 0.941mg | 0.553mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.101mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Витамин C | 4.8mg | 39.2mg | 38% |
| Фосфор | 367mg | 113mg | 36% |
| Белки | 23.86g | 6.09g | 36% |
| Клетчатка | 16.3g | 21.6g | 21% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Цинк | 2.68mg | 1.01mg | 15% |
| Магний | 189mg | 135mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 2.36g | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.21mg | 13% |
| Жиры | 1.15g | 8.69g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 2.55g | 10% |
| Селен | 8.2µg | 2.7µg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Калий | 1246mg | 1044mg | 6% |
| Калорийность | 347kcal | 263kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 2.86mg | 4% |
| Железо | 6.74mg | 7.06mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Натрий | 15mg | 77mg | 3% |
| Углеводы | 62.62g | 72.12g | 3% |
| Витамин A | 6µg | 27µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +291.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +655.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.6% |