Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +759.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +511% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4604.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2288.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 6µg | 155% |
| Медь | 0.941mg | 0.154mg | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Железо | 6.74mg | 1.86mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.026mg | 50% |
| Селен | 8.2µg | 32.8µg | 45% |
| Марганец | 1.035mg | 0.022mg | 44% |
| Магний | 189mg | 12mg | 42% |
| Натрий | 15mg | 973mg | 42% |
| Фосфор | 367mg | 125mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Калий | 1246mg | 145mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.42mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 6.34g | 27% |
| Жиры | 1.15g | 18.98g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 9.22g | 23% |
| Углеводы | 62.62g | 0.47g | 21% |
| Цинк | 2.68mg | 4.58mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.23mg | 12% |
| Кальций | 132mg | 8mg | 12% |
| Белки | 23.86g | 18.17g | 11% |
| Витамин K | 9µg | 1.5µg | 6% |
| Холин | 97.9mg | 69.2mg | 5% |
| Калорийность | 347kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 3.03mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.17mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.67g | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13223.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1550.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5626.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.5% |