Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1011.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +417% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1091.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8828.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 7µg | 155% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Медь | 0.941mg | 0.079mg | 96% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Железо | 6.74mg | 2.27mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.051mg | 48% |
| Марганец | 1.035mg | 0.009mg | 45% |
| Магний | 189mg | 17mg | 41% |
| Калий | 1246mg | 241mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 2.68mg | 5.84mg | 29% |
| Фосфор | 367mg | 166mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.512mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 6.073g | 26% |
| Жиры | 1.15g | 15.37g | 22% |
| Углеводы | 62.62g | 0g | 21% |
| Селен | 8.2µg | 19.1µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 7.322g | 18% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 4.026mg | 11% |
| Кальций | 132mg | 33mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 2.9µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.311mg | 5% |
| Калорийность | 347kcal | 241kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.171mg | 5% |
| Холин | 97.9mg | 73.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.12mg | 3% |
| Натрий | 15mg | 73mg | 3% |
| Белки | 23.86g | 23.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1236.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +545% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4447.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g