Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +645.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +768.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 130µg | 124% |
| Медь | 0.941mg | 0.216mg | 81% |
| Железо | 6.74mg | 2.22mg | 57% |
| Клетчатка | 16.3g | 6.4g | 40% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.16mg | 38% |
| Магний | 189mg | 42mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.22mg | 34% |
| Фосфор | 367mg | 138mg | 33% |
| Белки | 23.86g | 8.67g | 30% |
| Марганец | 1.035mg | 0.43mg | 26% |
| Калий | 1246mg | 405mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.12mg | 20% |
| Цинк | 2.68mg | 1mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.058mg | 13% |
| Углеводы | 62.62g | 22.8g | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.1µg | 13% |
| Холин | 97.9mg | 30.5mg | 12% |
| Калорийность | 347kcal | 127kcal | 11% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.578mg | 10% |
| Кальций | 132mg | 35mg | 10% |
| Витамин C | 4.8mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.03mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.278g | 1% |
| Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.15g | 0.5g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.073g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 16.4g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.32g | N/A |
| Витамин K | 9µg | 8.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.104mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.319mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.41mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.736mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.607mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.113mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +639.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |