Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+355.4%
Содержит
больше
Магний
+1353.8%
Содержит
больше
Фосфор
+347.6%
Содержит
больше
Калий
+1012.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+764.5%
Содержит
больше
Медь
+981.6%
Содержит
больше
Марганец
+195.7%
Содержит
больше
Селен
+14.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Содержит
больше
Железо
+355.4%
Содержит
больше
Магний
+1353.8%
Содержит
больше
Фосфор
+347.6%
Содержит
больше
Калий
+1012.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+764.5%
Содержит
больше
Медь
+981.6%
Содержит
больше
Марганец
+195.7%
Содержит
больше
Селен
+14.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+845.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2303.8%
Содержит
больше
Витамин A
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+24537.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+845.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2303.8%
Содержит
больше
Витамин A
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+24537.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+581.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+952.2%
Содержит
больше
Вода
+256.9%
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+581.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+952.2%
Содержит
больше
Вода
+256.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3126.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+754.7%
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3126.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+754.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.32g | 49.7g |
|
|
| Белки | 23.86g | 3.5g |
|
| Жиры | 1.15g | 12.1g |
|
| Углеводы | 62.62g | 50.5g |
|
| Калорийность | 347kcal | 319kcal |
|
| Сахар | 6.6g |
|
|
| Клетчатка | 16.3g | 0.8g |
|
| Кальций | 132mg | 120mg |
|
| Железо | 6.74mg | 1.48mg |
|
| Магний | 189mg | 13mg |
|
| Фосфор | 367mg | 82mg |
|
| Калий | 1246mg | 112mg |
|
| Натрий | 15mg | 319mg |
|
| Цинк | 2.68mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.941mg | 0.087mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.35mg |
|
| Селен | 8.2µg | 9.4µg |
|
| Витамин A | 114IU | 253IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 4.8mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.621mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 625µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.782mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 1.008mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 1.847mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 1.664mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.286mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.173mg |
|
| Валин | 1.237mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.695mg | 0.081mg |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.348g | 2.915g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 3.282g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
3198%
Итоговая оценка минералов
126%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.567g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины