Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712% |
| Содержит больше МедьМедь | +850.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1210.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +482.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 9µg | 231µg | 185% |
| Витамин B9 | 625µg | 142µg | 121% |
| Медь | 0.941mg | 0.099mg | 94% |
| Железо | 6.74mg | 0.83mg | 74% |
| Клетчатка | 16.3g | 3.1g | 53% |
| Фосфор | 367mg | 28mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.08mg | 45% |
| Белки | 23.86g | 1.25g | 45% |
| Магний | 189mg | 15mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.02mg | 28% |
| Калий | 1246mg | 314mg | 27% |
| Марганец | 1.035mg | 0.42mg | 27% |
| Углеводы | 62.62g | 3.35g | 20% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.9mg | 20% |
| Калорийность | 347kcal | 17kcal | 17% |
| Цинк | 2.68mg | 0.79mg | 17% |
| Холин | 97.9mg | 16.8mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.075mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин A | 6µg | 108µg | 11% |
| Кальций | 132mg | 52mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.087g | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 6.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.048g | 1% |
| Жиры | 1.15g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.25g | N/A |
| Натрий | 15mg | 22mg | 0% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.44mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1808.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1769.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +936.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |