Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1912.5%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5807.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1165.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Содержит больше ХолинХолин +1585.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 10.73g 49%
Жиры 0.3g 30.53g 47%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 5.5g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 13.1g 33%
Витамин B3 0.076mg 4.49mg 28%
Фосфор 8mg 161mg 22%
Белки 0.39g 10.24g 20%
Медь 0.08mg 0.24mg 18%
Калорийность 173kcal 515kcal 17%
Натрий 15mg 357mg 15%
Магний 4mg 62mg 14%
Марганец 0.315mg 0mg 14%
Витамин B1 0.009mg 0.16mg 13%
Витамин B9 1µg 50µg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Витамин B5 0.049mg 0.62mg 11%
Цинк 0.06mg 1.28mg 11%
Железо 0.31mg 1.21mg 11%
Клетчатка 1.5g 3.6g 8%
Калий 91mg 343mg 7%
Витамин B2 0.019mg 0.11mg 7%
Холин 2.1mg 35.4mg 6%
Кальций 14mg 78mg 6%
Витамин B6 0.037mg 0.1mg 5%
Углеводы 42.47g 55.36g 4%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0.9µg 2µg 1%
Витамин E 0.05mg 0.15mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 40.97g 51.76g N/A
Сахар 35.3g 47.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +3820.1%
Содержит больше БелкиБелки +2525.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10076.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%
Содержит больше ДругоеДругое +523.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6447.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.