Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +392.9%
Содержит больше КалийКалий +294.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.1%
Содержит больше МедьМедь +412.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2487.5%
Содержит больше МарганецМарганец +249.2%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7873.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1144.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +555.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5400%
Содержит больше ХолинХолин +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 16.42g 74%
Жиры 0.3g 24.77g 38%
Медь 0.08mg 0.41mg 37%
Витамин B3 0.076mg 6.06mg 37%
Марганец 0.315mg 1.1mg 34%
Фосфор 8mg 207mg 28%
Белки 0.39g 12.46g 24%
Магний 4mg 88mg 20%
Калорийность 173kcal 497kcal 16%
Витамин B2 0.019mg 0.22mg 15%
Витамин B9 1µg 55µg 14%
Витамин B1 0.009mg 0.18mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.88g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 4.46g 11%
Витамин B5 0.049mg 0.61mg 11%
Цинк 0.06mg 1.15mg 10%
Калий 91mg 359mg 8%
Натрий 15mg 194mg 8%
Витамин B6 0.037mg 0.11mg 6%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Углеводы 42.47g 59.86g 6%
Кальций 14mg 69mg 6%
Витамин E 0.05mg 0.99mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Холин 2.1mg 28.7mg 5%
Витамин K 0.9µg 5.9µg 4%
Железо 0.31mg 0.49mg 2%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 40.97g 56.86g N/A
Сахар 35.3g 53.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +5545%
Содержит больше БелкиБелки +3094.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8156.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +389.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2138.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.