Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Tootsie roll

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Tootsie roll infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +570.2%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +612.5%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +522.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Tootsie roll DV% diff.
Углеводы 42.47g 87.73g 15%
Марганец 0.315mg 0.047mg 12%
Калорийность 173kcal 387kcal 11%
Витамин K 0.9µg 9.6µg 7%
Фосфор 8mg 57mg 7%
Крахмал 15.3g 6%
Железо 0.31mg 0.8mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Медь 0.08mg 0.13mg 6%
Жиры 0.3g 3.31g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.929g 5%
Витамин B5 0.049mg 0.29mg 5%
Насыщенные жиры 0.053g 0.967g 4%
Витамин B2 0.019mg 0.07mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.65mg 4%
Витамин B1 0.009mg 0.056mg 4%
Магний 4mg 22mg 4%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 0.39g 1.59g 2%
Кальций 14mg 36mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.01mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Калий 91mg 116mg 1%
Витамин B3 0.076mg 0.21mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.266g 1%
Натрий 15mg 44mg 1%
Чистые углеводы 40.97g 87.63g N/A
Сахар 35.3g 56.32g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ВодаВода +743.8%
Содержит больше БелкиБелки +307.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1003.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.