Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +201.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419.4%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +10000%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1303.8%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.009mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.315mg 4.422mg 179%
Цинк 0.06mg 6.06mg 55%
Углеводы 42.47g 90.9g 16%
Железо 0.31mg 1.61mg 16%
Калорийность 173kcal 354kcal 9%
Кальций 14mg 90mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 91mg 274mg 5%
Магний 4mg 19mg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.003mg 3%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Фосфор 8mg 3mg 1%
Белки 0.39g 0.1g 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 40.97g 90.9g N/A
Сахар 35.3g 84.87g N/A
Натрий 15mg 11mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.009mg 0.009mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.04mg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.048mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 2.1mg 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +290%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +605.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.