Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Мед

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +293.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Мед
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Углеводы 42.47g 82.4g 13%
Марганец 0.315mg 0.08mg 10%
Калорийность 173kcal 304kcal 7%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Витамин B1 0.009mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Кальций 14mg 6mg 1%
Калий 91mg 52mg 1%
Железо 0.31mg 0.42mg 1%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Фосфор 8mg 4mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.038mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Белки 0.39g 0.3g 0%
Жиры 0.3g 0g 0%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 40.97g 82.2g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 35.3g 82.12g N/A
Натрий 15mg 4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.121mg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.068mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 2.1mg 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +230.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.