Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +122%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +65.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1922.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2321.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Содержит больше ХолинХолин +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B9 1µg 66µg 16%
Витамин B1 0.009mg 0.182mg 14%
Углеводы 42.47g 84g 14%
Железо 0.31mg 1.44mg 14%
Витамин B3 0.076mg 1.84mg 11%
Калорийность 173kcal 378kcal 10%
Витамин B2 0.019mg 0.13mg 9%
Белки 0.39g 4.2g 8%
Витамин B5 0.049mg 0.297mg 5%
Марганец 0.315mg 0.19mg 5%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Жиры 0.3g 2.7g 4%
Фосфор 8mg 35mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0.053g 0.669g 3%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.013mg 2%
Холин 2.1mg 6mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 15mg 31mg 1%
Цинк 0.06mg 0.17mg 1%
Калий 91mg 41mg 1%
Чистые углеводы 40.97g 82.4g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 35.3g 45.42g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин E 0.05mg 0.03mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.9µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +605.6%
Содержит больше БелкиБелки +976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.