Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +376.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.6%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1160%
Содержит больше ФосфорФосфор +482.6%
Содержит больше МарганецМарганец +363.6%
Содержит больше СеленСелен +20200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +956.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +807.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Быстрое питание DV% diff.
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Железо 0.39mg 3.06mg 33%
Витамин B3 0.6mg 5.617mg 31%
Белки 1.4g 16.52g 30%
Витамин B2 0.04mg 0.363mg 25%
Витамин B1 0.03mg 0.317mg 24%
Цинк 0.2mg 2.52mg 21%
Насыщенные жиры 0.027g 4.493g 20%
Жиры 0.39g 12.01g 18%
Витамин B9 9µg 80µg 18%
Фосфор 23mg 134mg 16%
Натрий 1mg 331mg 14%
Калорийность 48kcal 297kcal 12%
Марганец 0.077mg 0.357mg 12%
Витамин B6 0.054mg 0.212mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 4.835g 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.68g 11%
Витамин A 96µg 9µg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Углеводы 11.12g 31.5g 7%
Витамин B5 0.24mg 0.53mg 6%
Холин 2.8mg 34.4mg 6%
Кальций 13mg 62mg 5%
Медь 0.078mg 0.121mg 5%
Магний 10mg 27mg 4%
Витамин E 0.89mg 0.38mg 3%
Калий 259mg 197mg 2%
Фруктоза 0.94g 2.27g 2%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 3.3µg 4.9µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 29.8g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 9.24g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.015mg 0.144mg 0%
Треонин 0.047mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.13mg 0%
Лизин 0.097mg 0.785mg 0%
Метионин 0.006mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.67mg 0%
Валин 0.047mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +124.6%
Содержит больше БелкиБелки +1080%
Содержит больше ЖирыЖиры +2979.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +105.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2744.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2081.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +141.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +850%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.