Сравнить продукты Абрикос и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+59.9%
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+165%
Содержит
больше
Медь
+111.5%
Содержит
больше
Марганец
+739%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Калий
+59.9%
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+165%
Содержит
больше
Медь
+111.5%
Содержит
больше
Марганец
+739%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+497.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин E
+31.5%
Содержит
больше
Витамин C
+110%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.646
Содержит
больше
Витамин A
+497.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин E
+31.5%
Содержит
больше
Витамин C
+110%
Содержит
больше
Витамин B5
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.646
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Жиры
+25.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.39
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Содержит
больше
Жиры
+25.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.39
Одинаковое количество вещества Вода - 88.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+8285.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+155.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+16.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.31
Содержит
больше
Сахароза
+8285.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+155.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+16.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.12g | 4.31g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.39g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.49g |
|
| Углеводы | 11.12g | 9.61g |
|
| Калорийность | 48kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.94g | 2.4g |
|
| Сахар | 9.24g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 2g | 5.3g |
|
| Кальций | 13mg | 29mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.62mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 23mg | 22mg |
|
| Калий | 259mg | 162mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.2mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.165mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.646mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1279IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.89mg | 1.17mg |
|
| Витамин C | 10mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 25µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 19.8µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах