Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +102.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2884.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +1408.7%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +151%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +450%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2317.4%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +1314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +397.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4031.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +840.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Абрикос Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 23mg 347mg 46%
Кальций 13mg 388mg 38%
Жиры 0.39g 24.26g 37%
Белки 1.4g 19.8g 37%
Натрий 1mg 842mg 37%
Витамин B2 0.04mg 0.488mg 34%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.24mg 1.364mg 22%
Цинк 0.2mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 7.023g 17%
Витамин A 96µg 241µg 16%
Витамин B9 9µg 62µg 13%
Витамин B6 0.054mg 0.227mg 13%
Калорийность 48kcal 300kcal 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Клетчатка 2g 0g 8%
Медь 0.078mg 0.021mg 6%
Витамин E 0.89mg 0.21mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.724g 4%
Углеводы 11.12g 0.46g 4%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 2.8mg 15.4mg 2%
Калий 259mg 187mg 2%
Марганец 0.077mg 0.038mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин K 3.3µg 2µg 1%
Железо 0.39mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 0.46g N/A
Сахар 9.24g 0.46g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%
Витамин B3 0.6mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.307mg 0%
Треонин 0.047mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.84mg 0%
Лизин 0.097mg 1.766mg 0%
Метионин 0.006mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.105mg 0%
Валин 0.047mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.683mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Абрикос Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Абрикос
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
10%
Абрикос
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 841mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос
Абрикос дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.