Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит больше МедьМедь +178.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +670%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.4%
Содержит больше СеленСелен +8600%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0.1µg 8.7µg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.04mg 0.21mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Фосфор 23mg 96mg 10%
Насыщенные жиры 0.027g 1.799g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Кальций 13mg 83mg 7%
Жиры 0.39g 4.03g 6%
Белки 1.4g 4.53g 6%
Витамин A 96µg 46µg 6%
Медь 0.078mg 0.028mg 6%
Витамин B5 0.24mg 0.514mg 5%
Калорийность 48kcal 145kcal 5%
Витамин E 0.89mg 0.23mg 4%
Калий 259mg 118mg 4%
Углеводы 11.12g 22.78g 4%
Марганец 0.077mg 0.01mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 1.266g 3%
Витамин B3 0.6mg 0.082mg 3%
Витамин K 3.3µg 0.2µg 3%
Цинк 0.2mg 0.47mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.392g 2%
Натрий 1mg 53mg 2%
Холин 2.8mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин B6 0.054mg 0.044mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 22.78g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Железо 0.39mg 0.38mg 0%
Сахар 9.24g 23.15g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.032mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше БелкиБелки +223.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.