Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +1346.2%
Содержит больше КалийКалий +177.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.9%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +620%
Содержит больше ФосфорФосфор +1504.3%
Содержит больше МарганецМарганец +228.6%
Содержит больше СеленСелен +9400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +526.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +557.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 23mg 369mg 49%
Витамин B9 9µg 126µg 29%
Железо 0.39mg 2.25mg 23%
Белки 1.4g 12.5g 22%
Кальций 13mg 188mg 18%
Селен 0.1µg 9.5µg 17%
Клетчатка 2g 6.3g 17%
Натрий 1mg 375mg 16%
Витамин B6 0.054mg 0.232mg 14%
Калий 259mg 718mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.188mg 13%
Витамин B5 0.24mg 0.817mg 12%
Углеводы 11.12g 47.07g 12%
Калорийность 48kcal 266kcal 11%
Цинк 0.2mg 1.44mg 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин A 96µg 24µg 8%
Марганец 0.077mg 0.253mg 8%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин B2 0.04mg 0.106mg 5%
Витамин B3 0.6mg 1.25mg 4%
Жиры 0.39g 3.13g 4%
Магний 10mg 28mg 4%
Витамин K 3.3µg 6.8µg 3%
Холин 2.8mg 18.4mg 3%
Витамин E 0.89mg 0.47mg 3%
Медь 0.078mg 0.094mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 9.12g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.24g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0.081mg 0%
Треонин 0.047mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.44mg 0%
Лизин 0.097mg 0.311mg 0%
Метионин 0.006mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.285mg 0%
Валин 0.047mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +157.4%
Содержит больше БелкиБелки +792.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +702.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.3%
Содержит больше ДругоеДругое +406.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.