Сравнить продукты Абрикос и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3023.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +743.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +662.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +295% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.39mg | 12.18mg | 147% |
| Медь | 0.078mg | 0.625mg | 61% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 23mg | 194mg | 24% |
| Марганец | 0.077mg | 0.587mg | 22% |
| Цинк | 0.2mg | 2.03mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.205mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 11% | |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.252mg | 10% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.136mg | 6% |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.44mg | 4% |
| Калий | 259mg | 411mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 2.8g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Кальций | 13mg | 43mg | 3% |
| Белки | 1.4g | 3.12g | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.069mg | 3% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 11.12g | 5.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.433g | 2% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.94g | 0g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 31kcal | 1% |
| Натрий | 1mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 9.24g | 0.6g | N/A |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах