Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.9%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +580%
Содержит больше ФосфорФосфор +213%
Содержит больше МарганецМарганец +116.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +455.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +732.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Текс-мекс DV% diff.
Натрий 1mg 385mg 17%
Насыщенные жиры 0.027g 3.446g 16%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B2 0.04mg 0.18mg 11%
Белки 1.4g 6.68g 11%
Цинк 0.2mg 1.36mg 11%
Жиры 0.39g 7.46g 11%
Витамин A 96µg 11%
Железо 0.39mg 1.15mg 10%
Витамин B5 0.24mg 0.68mg 9%
Витамин C 10mg 1.8mg 9%
Кальций 13mg 97mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B9 9µg 42µg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Фосфор 23mg 72mg 7%
Витамин E 0.89mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 2.606g 6%
Калорийность 48kcal 141kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.883g 5%
Марганец 0.077mg 0.167mg 4%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Медь 0.078mg 0.113mg 4%
Холин 2.8mg 23.3mg 4%
Витамин B3 0.6mg 1.24mg 4%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин B6 0.054mg 0.11mg 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Калий 259mg 210mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Углеводы 11.12g 11.91g 0%
Чистые углеводы 9.12g 11.91g N/A
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.015mg 0.075mg 0%
Треонин 0.047mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.077mg 0.549mg 0%
Лизин 0.097mg 0.486mg 0%
Метионин 0.006mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.277mg 0%
Валин 0.047mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +377.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1812.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1432.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1046.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.