Сравнить продукты Абрикос и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1407.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2433.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +43300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2010% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +483.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +560.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 2g | 70.1g | 272% |
| Марганец | 0.077mg | 1.951mg | 81% |
| Селен | 0.1µg | 43.4µg | 79% |
| Железо | 0.39mg | 5.88mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.844mg | 62% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 6.267mg | 35% |
| Фосфор | 23mg | 184mg | 23% |
| Углеводы | 11.12g | 73.01g | 21% |
| Магний | 10mg | 83mg | 17% |
| Белки | 1.4g | 9.25g | 16% |
| Кальций | 13mg | 159mg | 15% |
| Калий | 259mg | 754mg | 15% |
| Калорийность | 48kcal | 284kcal | 12% |
| Медь | 0.078mg | 0.183mg | 12% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 0.2mg | 1.32mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.481mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.73g | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.12g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
31%
Итоговая оценка минералов
10%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах