Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1605%
Содержит больше ФосфорФосфор +552.2%
Содержит больше СеленСелен +21000%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +304.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +881.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3353.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.027g 14.38g 65%
Жиры 0.39g 38.27g 58%
Натрий 1mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.03mg 0.63mg 50%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 18.4g 46%
Белки 1.4g 24.1g 45%
Селен 0.1µg 21.1µg 38%
Витамин B6 0.054mg 0.53mg 37%
Цинк 0.2mg 3.41mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.6mg 5.131mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.46g 23%
Витамин B2 0.04mg 0.3mg 20%
Калорийность 48kcal 455kcal 20%
Фосфор 23mg 150mg 18%
Витамин B5 0.24mg 1.12mg 18%
Холин 2.8mg 96.7mg 17%
Железо 0.39mg 1.59mg 15%
Витамин A 96µg 0µg 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин E 0.89mg 0.22mg 4%
Калий 259mg 398mg 4%
Углеводы 11.12g 1.86g 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Марганец 0.077mg 0.04mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин K 3.3µg 1.6µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 1.86g N/A
Сахар 9.24g 0g N/A
Медь 0.078mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.278mg 0%
Треонин 0.047mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.041mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.708mg 0%
Лизин 0.097mg 2.414mg 0%
Метионин 0.006mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 1.149mg 0%
Валин 0.047mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +497.8%
Содержит больше ВодаВода +171.1%
Содержит больше БелкиБелки +1621.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9712.8%
Содержит больше ДругоеДругое +429.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10723.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4393.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.