Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абрикос и Шербет

Сравнить

Инфографика

Абрикос vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +169.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.6%
Содержит больше МедьМедь +178.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +334.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.224mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абрикос Шербет DV% diff.
Витамин C 10mg 2.3mg 9%
Витамин A 96µg 12µg 9%
Витамин E 0.89mg 0.01mg 6%
Углеводы 11.12g 30.4g 6%
Медь 0.078mg 0.028mg 6%
Калорийность 48kcal 144kcal 5%
Калий 259mg 96mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.027g 1.16g 5%
Кальций 13mg 54mg 4%
Витамин B2 0.04mg 0.097mg 4%
Марганец 0.077mg 0.011mg 3%
Витамин B3 0.6mg 0.063mg 3%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Селен 0.1µg 1.5µg 3%
Клетчатка 2g 1.3g 3%
Цинк 0.2mg 0.48mg 3%
Железо 0.39mg 0.14mg 3%
Жиры 0.39g 2g 2%
Фосфор 23mg 40mg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.023mg 2%
Натрий 1mg 46mg 2%
Холин 2.8mg 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0.53g 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Белки 1.4g 1.1g 1%
Чистые углеводы 9.12g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 9.24g 24.32g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Витамин B5 0.24mg 0.224mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.08g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +85%
Содержит больше ЖирыЖиры +412.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.