Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Большеротый окунь

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Большеротый окунь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +16300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2600%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +6250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19576.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Большеротый окунь DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.41µg 184%
Селен 0µg 46.8µg 85%
Белки 0g 22.73g 45%
Фосфор 4mg 254mg 36%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Витамин B6 0.001mg 0.346mg 27%
Витамин B5 0mg 0.865mg 17%
Витамин B3 0.013mg 2.558mg 16%
Железо 0.04mg 1.08mg 13%
Магний 0mg 51mg 12%
Калий 2mg 328mg 10%
Витамин B1 0.006mg 0.115mg 9%
Калорийность 295kcal 124kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.005g 7%
Жиры 0g 2.99g 5%
Натрий 1mg 88mg 4%
Цинк 0.04mg 0.51mg 4%
Витамин A 31µg 3%
Витамин B2 0.004mg 0.037mg 3%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.65g 3%
Медь 0.021mg 0.04mg 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.846g 2%
Марганец 0.018mg 0.019mg 0%
Триптофан 0mg 0.255mg 0%
Треонин 0mg 0.997mg 0%
Изолейцин 0mg 1.047mg 0%
Лейцин 0mg 1.848mg 0%
Лизин 0mg 2.088mg 0%
Метионин 0mg 0.673mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.887mg 0%
Валин 0mg 1.171mg 0%
Гистидин 0mg 0.669mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
23% 3% 73%
Белки: 22.73 г
Жиры: 2.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ДругоеДругое +4519.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.