Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Кальмары жареные

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Кальмары жареные infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 54% 56% 407% 333% 94% 249% 97% 27% 489%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +31750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27000%
Содержит больше МедьМедь +4652.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +8550%
Содержит больше ФосфорФосфор +14400%
Содержит больше МарганецМарганец +1061.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 68% 0% 0% 4.3% 399% 41% 54% 62% 675% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16738.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Кальмары жареные DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Селен 0µg 89.6µg 163%
Железо 0.04mg 10.84mg 135%
Витамин B2 0.004mg 1.729mg 133%
Медь 0.021mg 0.998mg 109%
Фосфор 4mg 580mg 82%
Холестерин 0mg 224mg 75%
Белки 0g 32.48g 65%
Натрий 1mg 744mg 32%
Цинк 0.04mg 3.46mg 31%
Витамин A 203µg 23%
Витамин B6 0.001mg 0.27mg 21%
Калий 2mg 637mg 19%
Кальций 0mg 180mg 18%
Витамин B5 0mg 0.9mg 18%
Магний 0mg 60mg 14%
Витамин B3 0.013mg 2.189mg 14%
Витамин C 0mg 8.5mg 9%
Марганец 0.018mg 0.209mg 8%
Калорийность 295kcal 158kcal 7%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Жиры 0g 1.4g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.268g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.017mg 1%
Углеводы 0g 1.64g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.236g 1%
Чистые углеводы 0g 1.64g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.162g 0%
Триптофан 0mg 0.364mg 0%
Треонин 0mg 1.398mg 0%
Изолейцин 0mg 1.414mg 0%
Лейцин 0mg 2.287mg 0%
Лизин 0mg 2.427mg 0%
Метионин 0mg 0.733mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.164mg 0%
Валин 0mg 1.419mg 0%
Гистидин 0mg 0.624mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.078g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.132g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ДругоеДругое +1164.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.