Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Натто

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +36350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21400%
Содержит больше МедьМедь +3076.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +7475%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит больше МарганецМарганец +8388.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Натто DV% diff.
Железо 0.04mg 8.6mg 107%
Медь 0.021mg 0.667mg 72%
Марганец 0.018mg 1.528mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0g 6.21g 41%
Белки 0g 19.4g 39%
Магний 0mg 115mg 27%
Цинк 0.04mg 3.03mg 27%
Фосфор 4mg 174mg 24%
Кальций 0mg 217mg 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Калий 2mg 729mg 21%
Витамин K 23.1µg 19%
Жиры 0g 11g 17%
Селен 0µg 8.8µg 16%
Витамин B2 0.004mg 0.19mg 14%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Витамин B1 0.006mg 0.16mg 13%
Холин 57mg 10%
Витамин B6 0.001mg 0.13mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.591g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.43g 6%
Калорийность 295kcal 211kcal 4%
Углеводы 0g 12.68g 4%
Витамин B5 0mg 0.215mg 4%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Чистые углеводы 0g 7.28g N/A
Сахар 4.89g N/A
Натрий 1mg 7mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B3 0.013mg 0mg 0%
Триптофан 0mg 0.223mg 0%
Треонин 0mg 0.813mg 0%
Изолейцин 0mg 0.931mg 0%
Лейцин 0mg 1.509mg 0%
Лизин 0mg 1.145mg 0%
Метионин 0mg 0.208mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.941mg 0%
Валин 0mg 1.018mg 0%
Гистидин 0mg 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ДругоеДругое +2136.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.