Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +10400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9925%
Содержит больше МедьМедь +2104.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит больше МарганецМарганец +3766.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21884.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Облатка (вафли) DV% diff.
Железо 0.04mg 4.01mg 50%
Медь 0.021mg 0.463mg 49%
Марганец 0.018mg 0.696mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.153g 28%
Натрий 1mg 580mg 25%
Углеводы 0g 72.7g 24%
Жиры 0g 14.2g 22%
Витамин B2 0.004mg 0.266mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.241g 19%
Витамин B3 0.013mg 2.858mg 18%
Фосфор 4mg 132mg 18%
Витамин B1 0.006mg 0.203mg 16%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Белки 0g 6.6g 13%
Магний 0mg 53mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.865g 12%
Витамин B9 0µg 47µg 12%
Селен 0µg 5.7µg 10%
Цинк 0.04mg 1.09mg 10%
Витамин B5 0mg 0.381mg 8%
Калорийность 295kcal 433kcal 7%
Калий 2mg 210mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B6 0.001mg 0.051mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кофеин 10mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Кальций 0mg 31mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0g 69.3g N/A
Сахар 37.43g N/A
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0mg 0.096mg 0%
Треонин 0mg 0.22mg 0%
Изолейцин 0mg 0.261mg 0%
Лейцин 0mg 0.447mg 0%
Лизин 0mg 0.281mg 0%
Метионин 0mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.308mg 0%
Валин 0mg 0.323mg 0%
Гистидин 0mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2025%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.