Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Абсент или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты абсент и пекановый пирог?

  • Пекановый пирог содержит больше калорий, чем абсент. Пекановый пирог содержит 412 калорий, в то время как абсент содержит 295 калорий.
  • Пекановый пирог превосходит абсент по содержанию марганца, селена, меди, железа, витамина B1, витамина B2 и фосфора.
  • Пекановый пирог покрывает вашу дневную потребность в марганце на 30% больше, чем абсент.
  • Абсент имеет низкое содержание натрия.
  • Пекановый пирог имеет более высокий гликемический индекс (59), чем абсент (0).

Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 100 proof и Pie, pecan, prepared from recipe были использованы в этой статье.

Инфографика

Абсент vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +904.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +3855.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6415.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.71g 38%
Жиры 0g 22.2g 34%
Марганец 0.018mg 0.712mg 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.181g 28%
Селен 0µg 12µg 22%
Медь 0.021mg 0.211mg 21%
Железо 0.04mg 1.48mg 18%
Насыщенные жиры 0g 3.989g 18%
Углеводы 0g 52.2g 17%
Витамин B1 0.006mg 0.188mg 15%
Витамин B2 0.004mg 0.18mg 14%
Фосфор 4mg 94mg 13%
Натрий 1mg 262mg 11%
Витамин B5 0mg 0.479mg 10%
Белки 0g 4.9g 10%
Цинк 0.04mg 1.02mg 9%
Витамин A 82µg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Калорийность 295kcal 412kcal 6%
Магний 0mg 26mg 6%
Витамин B3 0.013mg 0.847mg 5%
Витамин B6 0.001mg 0.06mg 5%
Калий 2mg 133mg 4%
Кальций 0mg 32mg 3%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 52.2g N/A
Триптофан 0mg 0.069mg 0%
Треонин 0mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0mg 0.223mg 0%
Лейцин 0mg 0.372mg 0%
Лизин 0mg 0.248mg 0%
Метионин 0mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.25mg 0%
Валин 0mg 0.255mg 0%
Гистидин 0mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +194.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3441.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.