Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Филло

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7925%
Содержит больше МедьМедь +381%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%
Содержит больше МарганецМарганец +2544.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31230.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Филло DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 0.541mg 45%
Селен 0µg 23.3µg 42%
Железо 0.04mg 3.21mg 40%
Витамин B2 0.004mg 0.341mg 26%
Витамин B3 0.013mg 4.073mg 25%
Витамин B9 0µg 88µg 22%
Натрий 1mg 483mg 21%
Марганец 0.018mg 0.476mg 20%
Углеводы 0g 52.6g 18%
Белки 0g 7.1g 14%
Фосфор 4mg 75mg 10%
Медь 0.021mg 0.101mg 9%
Жиры 0g 6g 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.149g 8%
Насыщенные жиры 0g 1.47g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.923g 6%
Витамин B5 0mg 0.302mg 6%
Цинк 0.04mg 0.49mg 4%
Магний 0mg 15mg 4%
Калий 2mg 74mg 2%
Витамин B6 0.001mg 0.03mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Кальций 0mg 11mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 295kcal 299kcal 0%
Чистые углеводы 0g 50.7g N/A
Сахар 0.18g N/A
Триптофан 0mg 0.088mg 0%
Треонин 0mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0mg 0.246mg 0%
Лейцин 0mg 0.49mg 0%
Лизин 0mg 0.158mg 0%
Метионин 0mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.359mg 0%
Валин 0mg 0.286mg 0%
Гистидин 0mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +76.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.