Сравнить продукты Авокадо и Ананас
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
Содержит больше КалийКалий | +345% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +552.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +10250% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Содержит больше ХолинХолин | +158.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +378% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 10mg | 47.8mg | 42% |
Марганец | 0.142mg | 0.927mg | 34% |
Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.013g | 24% |
Витамин B5 | 1.389mg | 0.213mg | 24% |
Жиры | 14.66g | 0.12g | 22% |
Клетчатка | 6.7g | 1.4g | 21% |
Витамин K | 21µg | 0.7µg | 17% |
Витамин B9 | 81µg | 18µg | 16% |
Витамин E | 2.07mg | 0.02mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.04g | 12% |
Калий | 485mg | 109mg | 11% |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.112mg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.126g | 0.009g | 10% |
Медь | 0.19mg | 0.11mg | 9% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.032mg | 8% |
Витамин B3 | 1.738mg | 0.5mg | 8% |
Калорийность | 160kcal | 50kcal | 6% |
Фосфор | 52mg | 8mg | 6% |
Цинк | 0.64mg | 0.12mg | 5% |
Магний | 29mg | 12mg | 4% |
Фруктоза | 0.12g | 2.12g | 3% |
Белки | 2g | 0.54g | 3% |
Железо | 0.55mg | 0.29mg | 3% |
Углеводы | 8.53g | 13.12g | 2% |
Холин | 14.2mg | 5.5mg | 2% |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.079mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.83g | 11.72g | N/A |
Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
Сахар | 0.66g | 9.85g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0g | 0% |
Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0.005mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.019mg | 0% |
Изолейцин | 0.084mg | 0.019mg | 0% |
Лейцин | 0.143mg | 0.024mg | 0% |
Лизин | 0.132mg | 0.026mg | 0% |
Метионин | 0.038mg | 0.012mg | 0% |
Фенилаланин | 0.097mg | 0.021mg | 0% |
Валин | 0.107mg | 0.024mg | 0% |
Гистидин | 0.049mg | 0.01mg | 0% |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +270.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12116.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +618.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.8% |
Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75276.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4440% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +9883.3% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +367.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1666.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g