Сравнить продукты Авокадо и бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1196.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +817.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1294.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +479150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +654.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 1917µg | 3485% |
| Медь | 0.19mg | 1.743mg | 173% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 24.399g | 151% |
| Фосфор | 52mg | 725mg | 96% |
| Магний | 29mg | 376mg | 83% |
| Жиры | 14.66g | 67.1g | 81% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 16.134g | 64% |
| Марганец | 0.142mg | 1.223mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.617mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 23.879g | 35% |
| Цинк | 0.64mg | 4.06mg | 31% |
| Калорийность | 160kcal | 659kcal | 25% |
| Белки | 2g | 14.32g | 25% |
| Железо | 0.55mg | 2.43mg | 24% |
| Витамин E | 2.07mg | 5.65mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.184mg | 24% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Кальций | 12mg | 160mg | 15% |
| Витамин B9 | 81µg | 22µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.101mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0.7mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.295mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.035mg | 7% |
| Калий | 485mg | 659mg | 5% |
| Клетчатка | 6.7g | 7.5g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 28.8mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 11.74g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0.25g | 0% |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.409mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| 0.111g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2041.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +616% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1243.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +127.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3783.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
