Сравнить продукты Авокадо и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +7983.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +726.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +634.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.133mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.037g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.2g | 22% |
| Витамин B9 | 81µg | 5µg | 19% |
| Медь | 0.19mg | 0.023mg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.035mg | 17% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.9g | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Калий | 485mg | 6mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.087g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.016g | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.4mg | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 13kcal | 7% |
| Фосфор | 52mg | 19mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 111mg | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Марганец | 0.142mg | 0.058mg | 4% |
| Белки | 2g | 0.4g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин C | 10mg | 13mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 3g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26383.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1987.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
