Сравнить продукты Авокадо и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +796.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.155mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.032g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.17g | 22% |
| Витамин K | 21µg | 0.2µg | 17% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.8g | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.067mg | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.04mg | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.075mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.06g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.027g | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.334mg | 9% |
| Марганец | 0.142mg | 0.329mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B9 | 81µg | 109µg | 7% |
| Калорийность | 160kcal | 43kcal | 6% |
| Витамин C | 10mg | 4.9mg | 6% |
| Калий | 485mg | 325mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.031mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.8mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 78mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 40mg | 2% |
| Холин | 14.2mg | 6mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 2g | 1.61g | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 6.76g | N/A |
| Углеводы | 8.53g | 9.56g | 0% |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 6.76g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.021mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8523.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30521.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2926.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
