Сравнить продукты Авокадо и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +176% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +422.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 7.516g | 38% |
| Натрий | 7mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 10mg | 27.6mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 3.73g | 15% |
| Витамин K | 21µg | 2.7µg | 15% |
| Селен | 0.4µg | 8.9µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.448mg | 15% |
| Железо | 0.55mg | 1.67mg | 14% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.3g | 14% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.757mg | 13% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холин | 14.2mg | 74.2mg | 11% |
| Фосфор | 52mg | 128mg | 11% |
| Витамин B9 | 81µg | 41µg | 10% |
| Крахмал | 0.11g | 20.88g | 9% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.158mg | 8% |
| Белки | 2g | 6.08g | 8% |
| Углеводы | 8.53g | 27.81g | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 268kcal | 5% |
| Марганец | 0.142mg | 0.26mg | 5% |
| Калий | 485mg | 622mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.173mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 32µg | 3% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 29mg | 36mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 2.496g | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.56g | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.7mg | 1% |
| Медь | 0.19mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Жиры | 14.66g | 14.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 1.79g | N/A |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.672mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +53.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18881.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +550% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +366.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
