Сравнить продукты Авокадо и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +98% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.738mg | 7.72mg | 37% |
| Селен | 0.4µg | 19.9µg | 35% |
| Натрий | 7mg | 753mg | 32% |
| Белки | 2g | 16.28g | 29% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.4g | 21% |
| Фосфор | 52mg | 185mg | 19% |
| Железо | 0.55mg | 1.77mg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.067mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.23mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.3mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.481g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.383mg | 10% |
| Витамин K | 21µg | 8.5µg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 0.8mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 3.177g | 9% |
| Витамин B9 | 81µg | 47µg | 9% |
| Калий | 485mg | 245mg | 7% |
| Крахмал | 0.11g | 16.5g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Кальций | 12mg | 58mg | 5% |
| Жиры | 14.66g | 11.19g | 5% |
| Калорийность | 160kcal | 250kcal | 5% |
| Холин | 14.2mg | 35.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.2mg | 4% |
| Углеводы | 8.53g | 20.89g | 4% |
| Марганец | 0.142mg | 0.219mg | 3% |
| Витамин E | 2.07mg | 2.41mg | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.97g | 1% |
| Магний | 29mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 3.64g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 2.123g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.111g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.009g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.123g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14900% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1816.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +113.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +708.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
