Сравнить продукты Авокадо и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+183.6%
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+221.8%
Содержит
больше
Фосфор
+255.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Содержит
больше
Магний
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+98%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+183.6%
Содержит
больше
Кальций
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+221.8%
Содержит
больше
Фосфор
+255.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+356.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+147.1%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+49%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+356.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+147.1%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+49%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Белки
+714%
Содержит
больше
Углеводы
+144.9%
Содержит
больше
Другое
+70.9%
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Белки
+714%
Содержит
больше
Углеводы
+144.9%
Содержит
больше
Другое
+70.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.123
Насыщенные жиры:
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
1.816 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.123
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+14900%
Содержит
больше
Сахароза
+1816.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+113.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+708.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+14900%
Содержит
больше
Сахароза
+1816.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+113.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+708.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 19.49g |
|
|
| Белки | 2g | 16.28g |
|
| Жиры | 14.66g | 11.19g |
|
| Углеводы | 8.53g | 20.89g |
|
| Калорийность | 160kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 0.11g | 16.5g |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.97g |
|
| Сахар | 0.66g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 1.4g |
|
| Кальций | 12mg | 58mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.77mg |
|
| Магний | 29mg | 24mg |
|
| Фосфор | 52mg | 185mg |
|
| Калий | 485mg | 245mg |
|
| Натрий | 7mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.142mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.4µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 146IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.07mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 10mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 21µg | 8.5µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.143mg |
|
|
| Лизин | 0.132mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.097mg |
|
|
| Валин | 0.107mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 2.126g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 3.177g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 2.884g |
|
||
| 0.015g | 0.009g |
|
|
| 0.111g | 0.197g |
|
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
21%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0029999999999997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах