Сравнить продукты Авокадо и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1415.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2128.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1496.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2236.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2371.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 9.664g | 34% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.087mg | 26% |
| Витамин B9 | 81µg | 2µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.011mg | 19% |
| Витамин A | 7µg | 173µg | 18% |
| Медь | 0.19mg | 0.04mg | 17% |
| Витамин K | 21µg | 1.3µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.458g | 13% |
| Калий | 485mg | 32mg | 13% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.45mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.078mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.669g | 8% |
| Калорийность | 160kcal | 327kcal | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 0.006mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.057mg | 6% |
| Магний | 29mg | 2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.011mg | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.13mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 92mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.16mg | 4% |
| Углеводы | 8.53g | 20.9g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Жиры | 14.66g | 15.7g | 2% |
| Белки | 2g | 2.8g | 2% |
| Холин | 14.2mg | 8.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 20.9g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 19.76g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Фосфор | 52mg | 50mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.076mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины